befree ist für jeden Menschen ein einfacher Weg selbst die gesamte Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Sphenoid (deutsch Keilbein) und das Oberkiefer einzuschwingen und damit wieder vollkommen symmetrisch und gerade zu werden, somit frei von Beschwerden und Schmerzen – das alles unabhängig von einem Therapeuten.
Es genügen in der Regel 3 Counselings um die 11 befree Schwingungen korrekt auszuführen, selbst zu üben und damit eine stabile Geradheit zu erreichen. Ist die stabile Geradheit, das frei Sein von Beschwerden und die Beweglichkeit der Halswirbel erreicht genügt eine einzige Schwingung am Morgen.